Jouw baby's eerste hapje Rapley-methode boek | Babley
- Leer precies wanneer en hoe je start met vaste voeding
- Geen stress of strijd aan tafel
- Geschreven met medische experts
- Inclusief dagboek om elke mijlpaal vast te leggen
-
Shop nu, betaal later
- Levertijd: 2 - 3 werkdagen
Boek details
- Auteur(s) : Rodrigo van Asseldonk
- ISBN : 9789083519302
- Taal : Nederlands
- Uitvoering : Softcover
- Aantal pagina's : 198
- Verschijningsdatum : mei 2025
- Gewicht : 864
- Afmetingen : 148 x 210 x 18 mm.
Waarom kiezen voor dit boek?
Het enige complete, Nederlandstalige handboek over de Rapley-methode geschreven in samenwerking met een vroedvrouw en andere zorgprofessionals. Wil je je baby op een ontspannen en natuurlijke manier laten kennismaken met vast voedsel? De Rapley-methode geeft je baby de vrijheid om zelf voedsel te ontdekken, zonder gepureerde hapjes of dwang, maar met respect voor de natuurlijke ontwikkeling en het eigen tempo van je baby.
Stap voor stap begeleid ik je door deze unieke aanpak, ondersteund door wetenschappelijk onderzoek, mijn eigen bevindingen, praktische tips, ervaringsverhalen en handige dagmenu’s om direct mee te beginnen. Dit boek geeft antwoord op de meest gestelde vragen van ouders over de Rapley-methode. We bespreken wat de Rapley-methode inhoudt, hoe je deze toepast en hoe je omgaat met situaties zoals uit eten gaan, macaroni-oma’s, het combineren met de kinderopvang en nog veel meer.
Als afsluiting vind je een uniek dagboek waarin je alle mooie momenten kunt vastleggen: van de eerste keer broccoli tot de eerste keer curry. Een waardevolle herinnering om later op terug te kijken!
Binnen 30 dagen gratis retourneren
Gratis verzending (t.w.v. €7,40)
1000+ ouders gingen je voor
Wat onze klanten zeggen 🩵
otdek waarom duizenden ouders voor ons boek kiezen
Waarom dit boek een must-have is voor de eerste hapjes
Het kan kieskeurigheid tegen gaan
Wist je dat er zogenoemde gevoelige periodes zijn, vensters in de ontwikkeling van kinderen waarin leren makkelijker én leuker is?
Voor de kennismakingen met smaken en texturen geldt precies zo'n periode. Baby's zijn tussen 6 en 10 maanden bijzonder ontvankelijk voor nieuwe smaken en texturen, zelfs voor die van groenten en bittere smaken.
Twee wetenschappelijke studies (Northstone et al., 2001 & Coulthard et al., 2009) tonen aan dat baby’s die pas ná 9 maanden stukjes leerden eten, op latere leeftijd vaker kieskeurig zijn en minder gevarieerd eten ten opzichte van baby's die tussen de zes en tien maanden stukjes kregen aangeboden.
Toch eet slechts 2 van de 5 kinderen genoeg groente en fruit.
En maar liefst 95% van de kinderen van 4 tot 11 jaar haalt de dagelijkse aanbeveling (groenten) niet.
Wist je dat babyvoeding vaak vol zit met vrije suikers?
Onderzoek van de Universiteit van Leeds toont aan dat 89% van de fruitproducten voor baby’s eigenlijk een “hoog suiker”-waarschuwing zou moeten dragen.
Dat kan betekenen dat baby’s al vroeg wennen aan zoete smaken en andere smaken gaan weigeren.
Bij de Rapley-methode geef je je baby echte voeding: pure smaken, herkenbare texturen, geen verborgen suikers.
Je kind leert eten zoals het bedoeld is, gevarieerd, bewust en op eigen tempo.
Het geeft jou rust en vertrouwen
Je weet precies wanneer en hoe je kunt starten. Je hoeft niet meer te twijfelen over hoeveel of wat je baby mag eten.
Het boek geeft duidelijke richtlijnen, herkenbare verhalen van andere ouders en een dagboek om jullie reis vast te leggen.
Geen potjes, geen strijd. Met de Rapley-methode ontdekt je baby eten zoals het bedoeld is: met de handen, op eigen tempo en met plezier.
Zo leg je de basis voor gezonde eetgewoonten die een leven lang meegaan.
het enige complete nederlandstalige handboek over de rapley-methode
Wat staat er in het boek?
Gebaseerd op bewezen kennis
Je baby heeft geen kant-en-klaar potje nodig, hij heeft jou nodig. De Rapley-methode leert je baby zelf eten, ontdekken en genieten van écht voedsel. Geen gevechten met lepeltjes, geen eindeloze potjes vol puree.
Geschreven samen met medische professionals, afgestemd op Nederlandse richtlijnen. Je leert stap-voor-stap wanneer en hoe je kunt starten, welke voeding geschikt is en hoe je baby veilig zelf leert eten.
Herkenbare verhalen van ouders
Niet perfect, maar echt. Lees hoe andere ouders begonnen, waar ze tegenaan liepen en hoe hun baby’s het leerden, met een kliederboel, gelach en trots.
Verhalen die laten zien dat je niet de enige bent, dat het niet perfect hoeft te gaan en dat het juist in die kleine rommelige momenten prachtig kan zijn.
Dagboek
In het dagboekdeel kun je alles bijhouden: de eerste hap, de favorieten, en de grappige gezichten bij iets nieuws. Met wekelijkse invulbladen voor de eerste zes maanden kun je makkelijk bijhouden wat jullie geprobeerd hebben, hoe het ging en welke momenten je wilt koesteren.
Zo wordt het niet alleen leerzaam, maar ook een herinnering om te bewaren.
In samenwerking met medisch zorgverleners
Het boek is tot stand gekomen in samenwerking met vroedvrouw An Hermans, lactatiekundige, verpleegkundige, diëtiste en kinderarts. Samen bundelden we onze expertise om een visie op voeding te delen die recht doet aan de ontwikkeling en behoeften van kinderen.
Daarnaast hebben tientallen moeders hun ervaringen en verhalen ingebracht. Hun waardevolle bijdragen geven het boek een persoonlijke toets, met herkenbare anekdotes die je doorheen de hoofdstukken terugvindt.
Hoe ga ik om met een grootouder die angstig is voor deze methode?
Staat het antwoord op je vraag hier niet tussen? We helpen je graag, neem contact met ons opvia onze support pagina.
Is mijn baby al klaar voor vaste voeding?
Meestal rond de 6 maanden, maar elk kind is anders. Deze gids helpt je herkennen of je baby écht klaar is en hoe je veilig kunt starten.
Wat als mijn baby zich verslikt?
We leggen precies uit hoe je verslikken voorkomt én wat je moet doen als het toch gebeurt. Veiligheid staat voorop. Daarnaast leggen we uit dat en waarom vaste voeding het risico niet verhoogd.
Is dit boek ook geschikt voor tweede of derde kindjes?
Absoluut. Zelfs ervaren ouders vinden er nieuwe inzichten en handige structuur in terug, inclusief het dagboekgedeelte.
Kan ik Rapley combineren met gepureerde hapjes?
Zeker. Het belangrijkste is dat je de regie bij je baby laat. Bij het geven van gepureerde hapjes met een lepel neem je als ouder al snel de controle over het eetmoment. Let er daarom op dat je baby zelf bepaalt hoeveel en in welk tempo hij eet. Daarnaast is het verstandig om niet uitsluitend gepureerde hapjes aan te bieden. Juist het ontdekken van verschillende structuren en het leren kauwen zijn belangrijke voordelen van de Rapley-methode. Lees hierover meer in ons artikel 'Rapley-methode vs. babyhapjes'.
Welke voedingsmiddelen zijn geschikt om mee te starten?
Een goede eerste maaltijd bestaat bij voorkeur uit een combinatie van drie voedingsgroepen: ijzer- en eiwitrijke voedingsmiddelen, groenten en fruit rijk aan vitamine C en energierijke voedingsmiddelen. Door stap voor stap op te bouwen naar een maaltijd met producten uit alle drie de groepen, krijgt je baby een gevarieerd aanbod en leert hij verschillende smaken en structuren kennen. Lees hierover meer in ons artikel 'Voedingsmiddelen voor een gezonde start'.
Hoe weet ik of mijn baby genoeg eet?
Ieder kind is anders. Een kant-en-klaar voedingsschema dat voor iedere baby werkt, bestaat simpelweg niet. Gelukkig kunnen baby's hun eigen voedingsbehoefte van nature verrassend goed reguleren. Wel zijn er richtlijnen die je kunnen helpen om te beoordelen of je kindje voldoende binnenkrijgt. Meer hierover lees je in ons artikel 'Voeding per leeftijdsfase (6–9 maanden en 9–12 maanden)'.
Hoe ga ik om met een grootouder die angstig is voor deze methode?
Het is heel begrijpelijk dat grootouders of andere verzorgers vragen hebben over de Rapley-methode. Veel van hen zijn opgegroeid met een traditionele manier van voeden, waarbij gepureerde hapjes en lepeltjes de norm waren. Neem daarom rustig de tijd om uit te leggen wat de Rapley-methode inhoudt en waarom je hiervoor hebt gekozen. Een eenvoudige uitleg, zoals: 'Bij deze methode leert mijn baby op zijn eigen tempo vast voedsel eten door het zelf op te pakken,' geeft vaak al veel duidelijkheid. Zodra verzorgers begrijpen hoe de methode werkt, ontstaat er meestal meer vertrouwen en enthousiasme. Meer hierover lees je in ons artikel 'Onzekerheden bij familieleden; hoe ga je daar mee om?'
Kan ik de Rapley-methode volgen als mijn baby naar de opvang gaat?
Ja, dat kan zeker. Een goede voorbereiding en duidelijke communicatie zijn daarbij wel belangrijk. Bespreek met de opvang of andere verzorgers hoe de Rapley-methode werkt, welke voedingsmiddelen je baby krijgt en hoe zelfstandig eten wordt gestimuleerd. Door afspraken te maken en ervaringen met elkaar te delen, zorg je ervoor dat je baby ook buitenshuis op een vertrouwde manier kan blijven ontdekken en eten. Meer hierover lees je in ons artikel 'De Rapley-methode buitenshuis'.
Moet mijn baby tanden hebben om met Rapley te beginnen?
Nee. De aanwezigheid van tanden zegt niets over de bereidheid van je baby om met vaste voeding te starten. In het begin malen baby's voedsel met hun tandvlees en krachtige kaakbewegingen. Je kunt dit vergelijken met een grootouder zonder eigen tanden die zonder een goed passend kunstgebit ook prima kan eten: het zijn vooral de kaakbewegingen die het voedsel fijnmaken, niet de voortanden. De kiezen, die later helpen bij het verder vermalen van voedsel, komen pas veel later door. Daarom is het verstandig om te beginnen met zachte voedingsmiddelen. Een handig ezelsbruggetje: als je een voedingsmiddel gemakkelijk tussen twee vingers kunt pletten, is het meestal ook geschikt voor een beginnende eter. Meer hierover lees je in ons artikel 'Wanneer beginnen met de Rapley-methode?'.
elke reis begint met een eerste stap, hoe klein ook.
De Rapley-methode uitgelegd
Binnen de Rapley-methode draait alles om het vertrouwen op je baby’s eigen kunnen bij het introduceren van vast voedsel. Baby-led weaning, de kleintjesmethode, babygestuurd spenen, of een andere term die je wellicht hebt gehoord, het komt bijna allemaal op hetzelfde neer. Dit is hoe het werkt:
𝗪𝗮𝘁 𝗶𝘀 𝗱𝗲 𝗥𝗮𝗽𝗹𝗲𝘆-𝗺𝗲𝘁𝗵𝗼𝗱𝗲?
Binnen de Rapley-methode draait alles om het vertrouwen op de eigen vaardigheden van je baby bij het introduceren van vast voedsel. Dit betekent dat je jouw baby vanaf ongeveer zes maanden (zachte) hapjes aanbiedt die ze zelf kunnen oppakken en eten, in plaats van hen met een lepel gevoerde gepureerde maaltijden. Het is een methode waarbij het tempo ....
𝗪𝗮𝗮𝗿𝗼𝗺 𝗱𝗲 𝗥𝗮𝗽𝗹𝗲𝘆-𝗺𝗲𝘁𝗵𝗼𝗱𝗲?
Wanneer ik terugdenk aan de introductie van vast voedsel aan mij als baby, zie ik de situatie voor me waarin mijn moeder een lepeltje gepureerde wortel naar mijn mond brengt. Soms deed ik gretig mijn mond open om de lepel te pakken, maar de kans was net zo groot dat ik het eten zou uitspugen, de lepel huilend wegduwde of weigerde te eten.
Mijn moeder viel dan vaak terug op de klassieke eetscène – “daar komt het vliegtuigje” – in een poging mij ervan te overtuigen voedsel te accepteren, dat vaak verschilt van de maaltijden ....
𝗪𝗮𝗻𝗻𝗲𝗲𝗿 𝗯𝗲𝗴𝗶𝗻𝗻𝗲𝗻?
De discussie over het juiste moment om met vaste voeding te beginnen is door de jaren heen flink veranderd. Vroeger gaven artsen het advies om borstvoeding op vaste tijden aan te bieden, wat vaak resulteerde in te weinig melk, gefrustreerde baby’s en zelfs een lage ijzerstatus bij baby’s ouder dan zes maanden. Daarom werd het advies aangepast: baby’s zouden vanaf twee maanden met vast voedsel ....
